Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.

Pewność siebie?

1. Dziękuj za siebie.

Codziennie wstawaj i bądź wdzięczny, dziękuj z rana za swoje cechy i wprowadź się w pozytywny nastrój – co danego dnia o poranku sprawia, że czuje się atrakcyjna? Budulec pewności siebie.

2. Lista rzeczy done it.

Warto mieć osobistą liste małych i dużych sukcesów czy osiągnięć, stwórz opis osiągnięć, umiejętności z których jesteś zadowolona. Czytaj ją jak najczęściej i sprawiaj sobie tym przyjemność.

3. Stawiaj granice i nie daj się wykorzystać przez innych.

Bądź asertywny i mów „nie”. Masz wpływ i prawo do zmian w swoim życiu, Ty nim zarządzasz i wiedz, że masz tę siłę i moc.

Don't be the product, buy the product!

Schweinderl